Un système est d’autant plus addictif que la récompense est imprévisible.
- Une récompense une fois sur 5 environ : addictif.
- Une récompense une fois sur 50, de manière complètement imprévisible : TRÈS ADDICTIF.
Même quand on *sait* que la récompense espérée est ridiculement rare, on tend à essayer quand même. C’est humain, c’est comme ça.
Exemples : gagner aux machines à sous ; obtenir un compliment d'une personne toxique ; espérer un post chouette sur Twitter, Insta, TikTok, Masto.
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Et donc, depuis quelques mois, j’ai bloqué les sites de news (actualités, tech) sur mon téléphone.
Je n'ai gardé que le lecteur RSS. Qui s'actualise toujours à la même heure (une seule fois par jour, à 7h du matin).
Ça me fait comme mon p’tit journal du jour qui débarque le matin ☺️
(Et surtout zéro tentation de rafraichir distraitement les nouvelles et les sites d’actus pendant la journée, pour voir si y’a des nouveaux trucs : pas la peine, c’est bloqué.)
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@pmorinerie J'adore RSS moi aussi (surtout parce que c'est accessible aux non-voyants comme moi). Pourriez-vous recommander des flux que vous suivez ? Merci !